☆教室のご案内☆



＜内容＞
ポーズ、呼吸、めい想を基本に一人一人の骨格の違いや柔軟性の違いを尊重しながら、一つ一つの動きを丁寧に行っていきます。 ヨーガが初めての方、身体が硬い方でも安心してご参加頂ける内容になっています




＜持ち物＞
＊動きやすい服装
＊ヨガマットもしくはバスタオル
＊お飲み物 
＊汗拭きタオル 
＊お子さんのお出かけグッズ